Açıkça ortada olan veya algılanan tehditler, insanda ve diğer hayvanlarda çok iyi bilindiğimiz “savaş ya da kaç” tepkisini tetiklemektedir. Adrenalin yükselir, ve strese giren bireyin kalbi hızlı atmaya başlar, kaslar daha sertleşir, beyin keskinleşir ve gerekli olmayan sistem kendi kendini kapatır. Kısacası, tüm organizma hayatta kalmak için tek bir bütün halinde tepki verir, hareket eder.