Hipnozun ne olduğu, nasıl oluştuğu ve sonuçları konusunda hala farklı görüşler olmasına karşın, özellikle yurtdışında yapılan pek çok araştırma ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. The Lancet dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, hipnozlu hastalar daha az ilaç kullandıkları gibi, ağrı ve korku düzeyleri de normal tedavi görenlere kıyasla çok daha düşük.
Ülkemizde de son zamanlarda daha çok ilgi toplayan, kimi doktorlar ve psikologlar tarafından da çeşitli amaçlar için kullanılan hipnoz, özellikle ABD’de ciddi bilimsel araştırmaların da konusu. Hipnozla yapılan bir dizi ‘tedavi’, hipnozun ağrıyı hafiflettiğini, kan basıncını denetlediğini ve hatta yaraları iyileştirdiğini gösterdi. Tedavisinde hipnozdan yararlanılan hastaların daha az ilaç kullandığı, ağrı ve korku eşiklerinin daha düşük olduğunu kanıtlayan araştırma bulguları mevcuttur.
Hipnoz tekniğinden ülkemizde ve dünyada pek çok konuda, alanda yararlanılmaktadır. 1991 Yılında Kurulmuş bulunan Tıbbi Hipnoz Derneği’nin web sitesinde Tıptaki kullanım alanları aşağıdaki şekilde belirtilmiş:
-Kanser Ağrılarını Gidermede.
-Kronik Fiziksel Ağrıları Gidermede.
-Ağrısız Doğumda.
-Trigeminal Nevraljide.
-Diş Çekimi ve Diş Eti Ameliyatlarında İlaçsız Anestezi İçin.
-Anestezi İlaçlarına Allerjisi Olanlarda Ameliyat için Anestezi
ve Analjezi Sağlamada.
-Migrende.
-“Asabi Tansiyon”da
-Astımda.
-Ülseratif Kolon, İrritabl Kolon gibi Barsak Hastalıklarında.
-Allerjik Deri hastalıklarında.
-Psoriasiz (Sedef ) Hastalığında.
-Siğillerin tedavisinde.
-Tik
-Kekemelik
-Anoreksiya Nervosa, Bulumia Nervosa gibi Yeme
Bozukluklarında.
-Obesitede (Aşırı Şişmanlık)
-Enüresiz Nokturnada (Gece idrar kaçırmaları)
-Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığında
-Fobilerde (Hayvan, Yükseklik, Uçak, Deniz, Dişçi Korkuları vb)
-Performans Anksiyetesi (Sahne Heyecanı, Sınav Stresi)
-Panik Bozukluğu
-Sosyal Fobi
-Posttravmatik Stres Bozukluğu
-Çoğul Kişilk Bozukluğu
-Psikolojik Bellek Kayıpları (Dissosiyatif Amnezi)
-Psikolojik Nedenli Bayılma Nöbetleri (Konversiyon Bozukluğu)
-Psikolojik Ağrı Bozukluklarında
-Cinsel İşlev Bozukluklarında
-Uyku Bozukluklarında
-Bruxism(diş sıkma)
Diğer Alanlarda:
-Sporda Performans Arttırmada
-Eğitimde ve Endüstride Performans Arttırmada
-Yabancı Dil Eğitiminde
Özel üniversitelerin bünyelerinde verilen eğitimlerin yanında, hipnoz dernekleri ve bu konuda çalışan özel kuruluşlar yurtdışından uzmanlar getirterek hipnoz ve hipnoterapi eğitimleri veya kursları düzenlemeye başlamışlardır. Kasım 2006′da, 3. Ulusal Tıbbi Hipnoz Kongresi uluslararası katılımla İstanbul’da düzenlenmiştir.
Uzmanlar, hipnoz uygulamayı öğrenen herkesin hipnoz uygulayableceğini ancak bilinçsiz hipnozun ciddi ve telafisi güç sonuçlara yol açabileceğini ve bu nedenle hipnoz uygulamasının, insan psikolojisi konusunda ve kendi çalışma alanlarında ustalaşmış profesyonellerce uygulanmasının zorunlu olduğunu bildiriyorlar.
Prensip olarak herkesin hipnoza girebileceğini fakat pratikte bunu etkileyen zeka, algılama, kavrayış, odaklanma ve kişilik özellikleri gibi bazı faktörlerin bulunduğunu belirten uzmanlar, ağır psikiyatrik sorunları (zeka geriliği, bunama, ileri derecede depresyon, anksiyete ya da psikotik sorunlar gibi) olan kişilere hipnoz uygulamadıklarını ve bu kişilerin hipnoza giremediklerini söylüyorlar.
Hipnoz uygulamasının bu işlevleri nasıl yerine getiriyor olduğu hala tartışılıyor olmasına rağmen, bu teknik daha çok alanda ve daha sıklıkla kullanılmaya başlandı. Eğer siz de bir gün bu uygulamadan yararlanabileceğinizi umuyorsanız, aşağıdaki küçük anketle (Hürriyet Gazetesi - 20 Şubat 2005) hipnoza ne kadar yatkın olduğunuzu test edebilirsiniz. Ancak hipnoza ne kadar yatkın olduğunuza dair kesin bilgiyi, bu alanda çalışan bir uzmandan alabilirsiniz.
Hipnoz uzmanları, kimi zaman birtakım sorular sorarak, deneklerin kişilik profilini anlamaya, böylece, hipnoza ne kadar uygun olduklarını bulmaya çalışıyorlar. Aşağıda bu sorulardan birkaç örnek ve verilen yanıtlar yer alıyor. Koyu siyah harflerle verilen yanıtlar, genellikle hipnoza aşırı duyarlı olanlar tarafından tercih ediliyor:
1. Bir film ya da oyunu izlerken kendinizi ona iyice kaptırıp, nerede olduğunuzu bile unuttuğunuz olur mu?
a) Evet olur b) Hayır olmaz c) Duruma göre değişir
2. Zamanı algılarken ilginizi genellikle nereye odaklarsınız?
a) Geçmişe b) Şimdiye c) Geleceğe
3. Fransız Düşünür Blaise Pascal, “Yüreğin beynin kavrayamadığı bir aklı vardır” diyordu. Pascal, yürek aklı ve beyin aklı olmak üzere iki tür akıl olduğunu öne sürüyordu. Sizce hangisi daha ağır basıyor?
a) Beyin aklı b) Yürek aklı
4. Başka bir kişiyle nasıl bir ilişki kurarsınız?
a) İlişkiye ben egemen olmayı yeğlerim
b) İpleri karşı tarafın elinde tutmasını yeğlerim
c) duruma göre değişir
5. Başkalarına güvenme konusunda kendinizi hangi düzeyde görüyorsunuz?
a) Ortalamanın üstünde b) Ortalamanın altında
6. Yeni bir şey öğrenirken nasıl bir eğilim sergilersiniz?
a) Öğrenme aşamasında ona eleştirel bir tavırla yaklaşırım
b) Önce kabullenir, muhtemelen sonradan eleştiririm
7. Yaptıklarınızla ilgili sorumluluk söz konusu olduğunda, kendinizi nasıl değerlendirirsiniz?
a) Ortalamanın üzerinde b) Ortalama c) Ortalamanın altında
8. Yeni bir şey öğreniyorsanız ve bunu aşağıdaki duyulardan herhangi biriyle de aynı açıklık ve güvenle öğrenebileceğinizi biliyorsanız, hangisini tercih ederdiniz?
a) Dokunma yoluyla öğrenmeyi b) Görme yoluyla öğrenmeyi
9. Kafanızda yeni bir düşünce belirdiğinde bunun iki farklı aşaması vardır; bunlardan biri onu kafanızda canlandırmaktır, öteki de onu nasıl gerçekleştireceğinizin yollarını araştırmaktır. Bunlardan hangisi size daha doyurucu geliyor?
a) Kafamda canlandırmak b) Onu gerçeğe dönüştürmenin yollarını araştırmak
10. Aklınıza yeni bir fikir geldiğinde ya da yeni bir fikir üzerinde kafa yorduğunuzda hangisi sizce daha gereklidir?
a) Not almak b) Not almadan duyguları akışına bırakmak
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
